憂鬱と向き合うということ

仕事に行けない、学校に行けない。 そんな罪悪感は、何よりも憂鬱である。

その苦しさは誰にもわからない、自分だけのもの。

抱え込んではいけない。 抱え込むことが、何よりも自分を苦しめることだと思う。

人生は思っているよりも、辛いことの衝撃が大きい。 だから、細かな辛いことの連続は、とても人を苦しめるものだと思う。

大きな苦しみ、辛さは、人間を破壊するほどの威力を持つ。

立ち直れなくなる前に、自分に言い聞かせる。

人間は、本来悲しむべき時だけ悲しめばいいと私は思う。

だから、できる限り楽に、楽しくなる生き方をすること。 それが人生を有意義なものにするために必要なことだと思う。

ただそれは逃げるということではなくて、 自分のための、自分の選択であるわけで、決して弱いわけじゃない。

人は何かしら悩みを抱えている。

自分が楽だと思う最終地点を見つけることこそが、 憂鬱に囲まれない生き方だと思う。

時間をかければいいのです。 焦る必要はありません。

改めて、少しの幸せも大切にしなければならないと感じました。 皆さんで幸せを見つけていきましょう。